Warum deine Stimme müde klingt
Hast du manchmal das Gefühl, deine Stimme ist einfach „nicht da“?
Nicht die Zähne zusammenbeißen!
Nicht die Zähne zusammenbeißen! Kieferverspannungen sind ein verbreitetes, aber unterschätztes Problem, das viele Menschen betrifft. Sie können zu Unbehagen führen, die Zähnen schädigen und sogar die Stimme beeinträchtigen. Körperhaltung, Stress und Angst Eine ungesunde Körperhaltung – besonders im Nacken- und Schulterbereich – kann die Belastung der Kiefermuskulatur erheblich erhöhen und Verspannungen in diesem Bereich bewirken: […]
Das 5-Minuten-Workout für eine klare und laute Stimme
Das 5-Minuten-Workout für eine klare und laute Stimme „Meine Stimme klingt belegt.“ Dieser Gedanke fährt vielen Menschen durch den Kopf, wenn sie morgens nach dem Aufstehen den ersten Satz sprechen. Unser sogenannter Stimmansatz liegt in diesem Moment noch ganz weit hinten und somit klingt das Gesprochene nicht gerade resonanzreich. Wenn Sie nun in zwei Stunden […]
Sprechen ist gedankliche, innere und äußere Bewegung
Sprechen ist gedankliche, innere und äußere Bewegung Wenn du eine Hand auf den Bauch oder auf die Brust legst, dann spürst du Bewegung – deine Atembewegung, die von allein geschieht. Und wenn du sprichst, entsteht Bewegung in deinem Kehlkopf, die Stimmbänder schließen sich je nach Tonhöhe mehr oder weniger stark. Dein Zwerchfell bewegt sich beim […]
Klar und kraftvoll: Die besten Stimmübungen für den Mai
Klar und kraftvoll: Die besten Stimmübungen für den Mai Frischer Wind für deine Stimme im Mai Der Mai steht für Aufbruch, Wachstum und neue Chancen – ein perfekter Moment, um auch deiner Stimme neue Energie zu schenken. Ob du Podcasts aufnimmst, vor der Kamera sprichst oder beruflich präsent bist: Eine starke, klare Stimme öffnet dir […]
Halle, Galle, Falle? Warum gutes Hören so wichtig ist
Halle, Galle, Falle? Warum gutes Hören so wichtig ist Hörst du, was dir entgeht? Stell dir vor, du bist auf einer Party: Stimmengewirr, Musik, Gelächter – und doch hörst du, wenn jemand deinen Namen flüstert. Faszinierend, oder? Unser Hörsinn ist das differenzierteste unserer fünf Sinne und begleitet uns rund um die Uhr. Doch was passiert, […]
Mit Ruhe und Kraft ins neue Jahr starten: So stärkst du deine Stimme
Mit Ruhe und Kraft ins neue Jahr starten: So stärkst du deine Stimme Wie du nach den Feiertagen entspannt und stimmstark durchstartest Nach den festlichen Tagen voller Trubel, Genuss und vielleicht auch Stress sehnen wir uns nach Ruhe und neuem Schwung. Gerade jetzt ist es wichtig, wieder in sich zu kommen, den Geist zu klären […]
Was haben Essen und Stimme gemeinsam? So wird deine Stimme geschmeidig
Was haben Essen und Stimme gemeinsam? So wird deine Stimme geschmeidig Erinnerst du dich an dein Lieblingsessen und wie es dich fühlen lässt? Stell dir vor, du denkst an dein absolutes Lieblingsgericht – die Farben, der Duft, die köstlichen Aromen, die deine Sinne verführen. Genau so angenehm und lebendig kann sich auch deine Stimme anfühlen, […]
Hilfe, ich atme falsch! So findest du deine natürliche Atmung wieder
Hilfe, ich atme falsch! So findest du deine natürliche Atmung wieder Fühlst du dich beim Sprechen manchmal kurzatmig und außer Atem? Stell dir vor, du hältst einen Vortrag oder sprichst vor einer Gruppe – und plötzlich merkst du, wie dir die Luft wegbleibt. Das Gefühl, falsch zu atmen, macht sich breit, und du fragst dich: […]
Mehr Stimmkraft durch Körperbewusstsein: So geht’s!
Mehr Stimmkraft durch Körperbewusstsein: So geht’s! Hast du gewusst, dass deine Stimme vom ganzen Körper lebt? Stimme entsteht nicht nur in den Stimmbändern – sie ist das Ergebnis eines Zusammenspiels des ganzen Körpers. Wie sehr du dich „erdest“ und deinen Körper bewusst wahrnimmst, beeinflusst direkt deine Stimmkraft und Ausdruckskraft. Doch in unserem hektischen Alltag vergessen […]