Laut, lauter, Tooooor!
Gut bei Stimme zur Fußball-Saison Die Fußball-EM läuft auf Hochtouren, die erste Runde ist bereits vorbei: Wenn die Emotionen hochgehen, ist die Stimme schnell weg. Damit Ihnen das nicht passiert, hier die besten Tipps unserer stimme.at-Expert:innen. Ein Match ist nicht nur anstrengend für das Nervenkostüm, auch für unsere Stimme. Etwa 100 Muskeln müssen zusammenwirken, um […]
Gewürze für die Stimme
Gewürze schmecken, sind gut für unsere Gesundheit und können die Stimmleistung steigern. Time for Tea: Thymian, Ingwer, Salbei Kräutertees sind gesund und feuchten die Stimmbänder an. Thymian ist gut für den Stimmapparat, er ist schleimlösend und daher in vielen Erkältungstees enthalten. Ein im wahrsten Sinne „heißer Tipp“ ist Ingwertee: Er beugt Infektionen vor, fördert die Blutzirkulation und wirkt […]
Die Stimme aufwärmen: So geht’s!
Vielleicht kennst du das? Du hast eine wichtige Ansprache, ein Verkaufsgespräch, eine Präsentation oder einen Auftritt mit deinem Chor. Und was passiert? Du hast einen Frosch im Hals, das Gefühl, dich ständig räuspern zu müssen. Die Stimme bricht, sie ist kratzig, dünn, schwach, eintönig, zu leise, nicht schön. Kurz und gut: Die Stimme funktioniert nicht, […]
Die Stimme aufwärmen: So geht’s!
Vielleicht kennst du das? Du hast eine wichtige Ansprache, ein Verkaufsgespräch, eine Präsentation oder einen Auftritt mit deinem Chor. Und was passiert? Du hast einen Frosch im Hals, das Gefühl, dich ständig räuspern zu müssen. Die Stimme bricht, sie ist kratzig, dünn, schwach, eintönig, zu leise, nicht schön. Kurz und gut: Die Stimme funktioniert nicht, […]
Keine Stimme nach Halsschmerzen?
Ihre Halsschmerzen sind seit ein paar Tagen endlich abgeklungen, Sie können wieder schlucken und auch das Sprechen tut nicht mehr weh. Aber Sie haben Ihre Stimme noch nicht wieder!? Die Ursache dafür kann eine Entzündung im Hals- und Rachenraum sein. Dabei ist die gesamte Schleimhaut Ihres Halses entzündet – und somit auch die Schleimhaut, die […]
Keine Stimme nach Halsschmerzen?
Ihre Halsschmerzen sind seit ein paar Tagen endlich abgeklungen, Sie können wieder schlucken und auch das Sprechen tut nicht mehr weh. Aber Sie haben Ihre Stimme noch nicht wieder!? Die Ursache dafür kann eine Entzündung im Hals- und Rachenraum sein. Dabei ist die gesamte Schleimhaut Ihres Halses entzündet – und somit auch die Schleimhaut, die […]
Ein Gläschen in Ehren …
… aber nur, wenn es eins vom Stimm-Kräuter-Wein ist! Die Büronachbarin hat einen kratzigen Hals, die Kinder husten und der Mann gegenüber in der U-Bahn hustet. Es ist Erkältungszeit! Unser Immunsystem ist momentan sehr gefordert: Der stressige Alltag hat uns wieder, Weihnachten naht mit großen Schritten, diverse Termine müssen unter einen Hut gebracht werden. Da […]
Nein, ich werde mich nicht räuspern!
Die Nervosität kratzt im Hals – und schon ist der da, der Drang, sich vor dem Sprechen zu räuspern. Allerdings: Räuspern ist Gift für die Stimme. Unsere Stimmlippen sind zwei Muskelstränge, die mit zarter Schleimhaut überzogen sind. Sie sind von vorne nach hinten in unseren Kehlkopf eingespannt und werden durch Luft in Schwingung versetzt. Wenn […]
Ein Segen für die Stimme
Unser Stimmapparat spürt körperliche wie auch seelische Belastungen – nicht nur in Zeiten wie diesen, wenn Bakterien und Viren herumfliegen, Kontakte eingeschränkt sind und Masken die zwischenmenschliche Kommunikation erschweren: Schließlich haben wir auch sonst im übertragenen Sinn manchmal „zu viel am Hals“ oder sind „halsstarrig“. Und der „Hals ist zugeschnürt“ wenn wir Angst haben oder […]
Die Stimme nach Corona
Sehr viele Menschen, die an Covid erkrankt waren, berichten, dass sie übermäßig viel husten mussten. Dieser Husten belastet die Stimmlippen sehr stark. Denn die pressen sich vor dem Husten aneinander, um Druck aufbauen zu können und werden dann mit einem kräftigen Stoß des Ausatmens wieder auseinander „gesprengt“. Neben dem harten physischen Kontakt kann diese Heftigkeit […]