Untrennbar miteinander verbunden: Stimme und Gleichgewicht
Bestimmt hat Ihnen Ihre Mutter erzählt – vielleicht sogar erst kürzlich am Muttertag? – wann Sie das erste Mal angefangen haben, ganze Sätze zu sprechen. Wenn Sie noch einmal genauer nachfragen, dann wird sie Ihnen sogar erzählen, dass das ziemlich genau mit dem Moment zusammengefallen ist, als Sie sicher aufrecht stehen konnten.
Warum? Stimme und Gleichgewicht sind untrennbar miteinander verbunden. Erst wenn unser Körper sicher steht, quasi ge-erdet ist, hat er Kapazitäten frei, um klug vorformulierte Gedanken auch hörbar zu machen.
Das umgekehrte Phänomen haben Sie vermutlich ebenfalls bereits erlebt: Nach dem Genuss von zu viel Alkohol ist unser Stand nicht mehr ganz sicher und das Sprechen von ganzen, gescheiten Sätzen fällt uns schwerer. Deshalb legen Stimm- und Sprechtrainer:innen viel Wert auf einen guten Stand und die richtige Balance: die Körperhaltung als geistig-psychisch-muskuläre Einheit garantiert, dass die Sätze und die Klangfarbe wirkungsvoll aus dem Körper kommen.
Tipp:
Setzen Sie sich eine Krone auf! Ganz egal, ob nur gedanklich oder tatsächlich, sie werden bemerken, dass sich Ihre Körperhaltung sofort ändert: Sie nehmen eine aufrechte, „königliche“ Haltung an, sie schreiten, statt zu gehen und auch Ihre Gesten werden eleganter. Sollten Sie gerade keine (Spielzeug)-Krone zur Hand haben, so reicht auch ein Buch, das Sie 15 Sekunden sicher auf dem Kopf balancieren sollten.
Viel Spaß mit dieser königlichen Übung!
stimme.at-Autorin: Ingrid Amon
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Foto: Aziz Acharki on Unsplash