Sprechen, um gesehen zu werden – So überzeugst du mit Stimme
Was deine Stimme über dich verrät
Du betrittst einen Raum. Noch bevor du wirklich etwas sagst, haben sich die anderen bereits ein erstes Bild von dir gemacht – durch deine Haltung, deinen Blick, deine Körpersprache. Doch wenn du beginnst zu sprechen, wird dieses Bild lebendig.
Deine Stimme trägt nicht nur Worte – sie transportiert deine Persönlichkeit, deine Haltung, deinen Selbstwert. Sie kann verbinden oder distanzieren, faszinieren oder langweilen. Wer sich dessen bewusst ist, kann gezielt steuern, wie er wahrgenommen wird – gerade in entscheidenden Momenten wie Verkaufsgesprächen, Präsentationen oder persönlichen Diskussionen.
Warum Stimme mehr zählt als Inhalt
93 % der Wirkung liegen jenseits des Gesagten
Worte allein machen nur etwa 7 % deiner Wirkung aus. Der weitaus größere Teil – rund 38 % – entfällt auf deine Stimme: Tonlage, Lautstärke, Tempo, Pausen, Modulation. Das restliche Drittel macht die Körpersprache aus. Mit anderen Worten: Wenn du willst, dass dein Gegenüber dich wirklich sieht und versteht, musst du bewusst mit deiner Stimme umgehen.
Sprechen ist verkaufen – immer!
Warum du dich und deine Ideen ständig präsentierst
Ob du im Job eine Idee pitchst, privat einen Standpunkt vertrittst oder im Gespräch neue Kontakte knüpfst – du verkaufstimmer. Deine Stimme ist dabei dein stärkstes Werkzeug. Sie entscheidet, ob du souverän, glaubwürdig und kompetent wirkst – oder eben nicht.
Zwei einfache Übungen für mehr Stimmkraft im Gespräch
1. Atmen wie ein Profi – gegen Nervosität und Hektik
Bevor du sprichst: Atme. Tief durch die Nase ein, langsam durch den Mund wieder aus. Wiederhole das 3–5 Mal. Das beruhigt dein Nervensystem, stabilisiert deinen Puls und macht deine Stimme ruhiger, tiefer und kraftvoller.
2. Kein Räuspern – sondern Husten oder trinken
Wenn es im Hals kratzt: lieber kurz husten oder einen Schluck Wasser nehmen. Räuspern reizt die Stimmbänder und macht es auf Dauer nur schlimmer.
Fazit: Zeig dich – mit deiner Stimme!
Wenn du gesehen, gehört und ernst genommen werden willst, dann sprich. Übe, experimentiere, atme – und lerne, deiner Stimme zu vertrauen. Denn: Nur beim Reden lernt man reden.
Stimme.at-Autorin: Helena Meersteiner
Foto: Jason Goodman on unsplash