So wird dir wirklich zugehört: Präsenter sprechen fürs Ohr – und fürs Herz
Warum deine Worte nicht ankommen – und wie du das mit zwei einfachen Übungen sofort änderst
Du sprichst – doch dein Gegenüber hört dir nicht zu? Noch schlimmer: Du wirst unterbrochen, das Thema wechselt plötzlich – und du fühlst dich schlichtweg überhört. Höchste Zeit, dein Sprechen prägnanter, lebendiger und hörbarerzu machen. Zwei einfache Übungen helfen dir dabei.
Wie du mehr Präsenz ins Sprechen bringst
🎭 1. Grimassen schneiden – dein Gesicht will mitreden
Klingt komisch, wirkt sofort: Stelle dich vor den Spiegel und ziehe die wildesten Gesichter, mit und ohne Stimme. Öffne Mund, Augen und Wangen in alle Richtungen. Du wirst merken: Deine Gesichtsmuskulatur erwärmt sich – dein Sprechen wird ausdrucksstärker und lebendiger.
Extra-Tipp: Sprich dabei überdeutlich Wörter wie „ah-be-hübe“ – das aktiviert zusätzlich deine Artikulation.
💬 2. Überartikulieren – auch beim Autofahren erlaubt
Forme Konsonanten ganz bewusst und übertrieben deutlich. Sprich langsam und artikuliere jeden Buchstaben: Klar, deutlich, hörbar.
Diese Übung aktiviert automatisch deine Bauchmuskulatur – der Sitz deiner Sprechenergie. Dein Sprechen wird präsenter, kräftiger – und deine Botschaft trifft besser ins Ohr und Herz deiner Zuhörer.
Fazit: Wer klar spricht, wird klar gehört
Du kannst es sofort ausprobieren – egal ob beim Autofahren, im Badezimmer oder beim Spazierengehen. Mit wenigen Minuten Übung täglich wird deine Stimme hörbarer, lebendiger und überzeugender.
stimme.at-Autorin: Vera Finck
Foto: Couleur auf Pixabay