Raum-greifend sprechen
Für viele ist sie der Angst-Gegner: eine Rede vor größerem Publikum. Der Inhalt sitzt, die Stimme ist gut aufgewärmt, die technischen Hilfsmittel funktionieren.
Doch wie schaffe ich es, die Zuhörer:innen zu aktivieren, Kontakt zu halten, sie zu begeistern?
Raumgeografie
Nutze den Raum, um die Abschnitte deiner Rede zu strukturieren und teile den Saal und die Zuschauer-Sitzreihen in Segmente ein:
- Vorne: links Mitte rechts
- Mitte: rechts Mitte links
- Hinten: links Mitte rechts
- Plenum – alle: Blick über die Reihen Richtung Zentrum, die letzte Reihe anvisieren, dabei leicht über die Köpfe der Zusehenden blicken, so fühlen sich alle angeschaut
- Richte deinen Blick jeweils in ein Segment bzw. ins Plenum
Damit schaffst du Struktur, kannst Pausen setzen und teilst auch deine Informationen in kleine Häppchen: Welche Botschaft schicke ich wohin?
Gesten einbeziehen
Neben der Stimme sprechen wir auch mit unserem Körper – und hier sind unsere Hände das wichtigste Ausdrucksmittel.
Steh locker aufrecht, das Gewicht auf beiden Füßen verteilt. Mit einer mittleren Grundspannung im Körper. Die Arme hängen locker seitlich, dann führst du die Hände offen vor den Bauch und hältst sie über der Körpermitte.
Von dort aus startest du mit den Gesten:
Die Hände folgen dem Erzählfluss, Routinen und Fixierungen vermeiden
Achtung vor Dingen in deinen Händen, sie sollen kein Eigenleben entfalten:
Ein Kugelschreiber, der ständig geklickt wird oder Kärtchen, die du unbemerkt einrollst – besser weglegen!
Halte die Hände mehrheitlich über der Körpermitte, locker und offen
Diese Tipps helfen dir, eine Verbindung zum Publikum herzustellen, es mit deiner Begeisterung anzustecken und gemeinsam mit ihm deinen Auftritt zu genießen.
stimme.at-Autor: Matthias Schloßgangl
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