Sprechende Frauen* werden anders wahrgenommen als sprechende Männer*. Sie werden unverhältnismäßig kritisch beäugt. Männer* hingegen scheinen sich wie selbstverständlich im öffentlichen und politischen Leben zu bewegen. Zurückzuführen ist das auf eine uralte Dynamik, die bis heute wirkt. In der Antike, der Gründungszeit der Redekunst, war es Frauen* verboten, öffentlich zu sprechen. Jahrhunderte lang galt es als unschicklich, ja unweiblich, sich als Frau* in der Öffentlichkeit zu Wort zu melden. Frauen* wurden systematisch daran gehindert, politisch und gesellschaftlich Einfluss zu nehmen.
Damit ist jetzt Schluss!
Frauen*, seid laut!
Macht euch groß!
Denn Stimme ist Macht!
Flügel ausbreiten, groß machen!
Richten Sie sich im Alltag immer wieder auf! Machen Sie sich groß … wenn Sie an der Supermarktkasse stehen, wenn Sie ins Kaffeehaus eintreten, wenn Sie beim Bäcker Ihre Semmerl bestellen, wenn Sie telefonieren.
Stellen Sie sich vor, aus Ihren Schulterblättern wachsen zwei kräftige, große Flügel.
Es ist ganz egal, ob es Engelsflügel, Drachenflügel oder Adlerflügel sind – suchen Sie sich die Flügel aus, die am besten zu Ihnen passen. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!
Ihr Flügelpaar ist vorerst zusammengefaltet. Die gefalteten Flügel ragen in Ihrer Vorstellung hoch über Ihren Kopf hinaus. Spüren Sie ein paar Momente nach, wie sich diese Vorstellung auf Ihre Haltung, auf Ihre Atmung auswirkt.
Breiten Sie nun ganz bewusst Ihre Flügel weit, weit aus. Keine Angst – Sie werden dadurch niemandem Raum wegnehmen, denn die Flügel sind Zauberflügel und für andere Menschen unsichtbar. Genießen Sie die innere Weite, die Ihnen diese Vorstellung bereitet.
Achten Sie darauf, wie sich diese Visualisierung auf Ihre Haltung und auf Ihre Stimme auswirkt. Sprechen Sie ein paar Sätze und bleiben Sie bei jedem Wort in Verbindung mit Ihren imaginierten Flügeln.
Die Visualisierung der Flügel vergrößert Ihre körperliche Präsenz und richtet Sie ganz von selbst auf, da Sie Ihren Körper bewusst als größer und höher wahrnehmen. Indem Sie sich erlauben, innerlich sowie äußerlich mehr Raum einzunehmen, wird auch Ihre Stimme ganz ohne Anstrengung lauter.
„Laut! Über Erhebung der weiblichen Stimme“, erschienen im Gloss Magazin Vol. V, S. 6-9
Link: Magazin GLOSS Vol. V – FRAUEN*.STIMMEN
stimme.at-Autorin: Elisa Andessner
Foto: Comfreak auf Pixabay