Fokus in Gesprächen – Wie Du mit Stimme und Haltung überzeugst
In drei Schritten zur wirksamen Kommunikation in digitalen Zeiten
Ob Zoom-Meeting oder Bewerbungsgespräch: Kommunikation findet heute zunehmend digital statt – aber sie bleibt zwischenmenschlich. Und genau deshalb ist Deine Stimme so wichtig: Sie transportiert Haltung, Präsenz und Beziehung. Doch wie gelingt es, gleichzeitig bei sich selbst und beim Gegenüber zu sein?
Warum Fokus der Schlüssel zu stimmiger Kommunikation ist
Beziehungen gelingen dann, wenn wir innerlich präsent und nach außen offen sind. Dafür braucht es keine große Bühnenreife – sondern einen klaren inneren Ablauf: Zentrierung, Zielausrichtung, Beziehung.
Die 3-Schritte-Methode für authentische Kommunikation
1. Komm bei Dir selbst an
Bevor Du sprichst, richte Deinen Körper auf. Sitz aufrecht, locker und stabil – wie ein Baum mit starken Wurzeln. Spüre Deine Mitte, atme ruhig und tief. Diese Haltung beeinflusst Deine Stimme sofort: Sie wird ruhiger, klarer, tragfähiger.
2. Setze Dir ein klares Gesprächsziel
Was möchtest Du sagen? Welche Frage willst Du stellen? Welche Stimmung möchtest Du erzeugen? Ein klares Ziel hilft Dir, Deine Gedanken zu bündeln und fokussiert ins Gespräch zu starten.
3. Öffne die Beziehungskanäle
Bevor Du sprichst, richte Deine Aufmerksamkeit bewusst nach außen. Lächle. Nimm Dein Gegenüber wahr – auch online. Diese Haltung ist spürbar. Wenn die Verbindung steht, beginne ruhig und deutlich zu sprechen. Wähle ein angemessenes Tempo und artikuliere bewusst.
Fazit: Präsenz ist spürbar – auch digital
Wenn Du bei Dir bist, erreichst Du andere besser. Stimme, Körpersprache und innere Haltung bilden eine Einheit – und machen Deine Kommunikation wirksam.
stimme.at-Autor: Matthias Schloßgangl
Foto: Gerd Altmann auf Pixabay