Nicht immer fühlt man sich nach dem Erwachen topfit – manche Tage beginnen eher solala, möglicherweise sogar ein bisschen „morgenmuffelig“.
Treten Sie mit sich in Kontakt! Motivieren Sie sich mit dieser Übung und zaubern Sie sich selbst ein Lächeln ins Gesicht. Und so funktioniert’s:
Stellen Sie sich vor den Spiegel, schauen Sie hinein und sagen Sie: Mhmm, vielleicht lächeln Sie noch dazu? Mhmm, aaah! Und dann, damit Sie richtig aufwachen, sagen Sie noch: Mhmm, aaah, jaja!
Um nun auch noch den Körper mit einzubeziehen schütteln Sie den ganzen Körper dazu: Mhmm, aaah, jaja, lala!
Mittlerweile denken Sie bestimmt ans Frühstück und freuen sich darauf, stimmt’s? Denken Sie an Ihr persönliches Frühstücksbuffet: Mhmm, aaah, jaja, Mama!
Einen guten, erfrischten, fröhlichen Start in den neuen Tag!
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stimme.at-Autorin: Hildegard Starlinger